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    他们可以通过清晰的意念和集中的注意力，将精神力引导到特定的方向和目标上。

    这种调动需要修炼者的意志力和专注力，以确保精神力得到准确而有效的引导。

    目前，苏沫然修炼的是《灵心诀》的第一层，冥思静虑。

    这一层修炼旨在帮助修炼者放松心灵，清除杂念，进入一个宁静和平和的内心状态。

    冥思静虑是一种静心的修炼方式，要求修炼者找到一个安静舒适的环境，最好是一个僻静的房间或庭院。

    苏沫然在王大婶的家中找到了一个小小的庭院，院中的花草散发着淡淡的芳香，让人感到宁静和放松。

    苏沫然坐在一张细木制的凳子上，闭上眼睛，缓缓吐出一口气，开始她的冥思静虑。

    她将身体放松，感受着身体各个部位的轻盈感和重力的释放。

    她意识到自己的呼吸，将注意力集中在每一次呼吸的流动上。

    随着苏沫然的呼吸渐渐平稳，她开始注意自己的思绪。

    她意识到大脑中常常涌现出各种杂乱的思绪和念头，如云朵一般飘忽不定。

    然而，她并不陷入其中，而是将这些思绪看作是观察的对象，像漂浮在天空中的云朵一样。

    苏沫然将注意力引导到自己的内心，观察内心的起伏和波动。

    她意识到内心中有许多情绪和感受，有喜悦、焦虑、恐惧、愤怒等等。

    她不去评判这些情绪，只是静静地观察它们的出现和消失。

    渐渐地，苏沫然开始感受到内心的平静和宁静。

    她感受到自己身体的每一部分，每一根神经的轻柔和放松。

    她的思绪渐渐清晰起来，杂念也逐渐消散。

    她的意识似乎融入了周围的环境，与大自然的气息和谐共鸣。

    在冥思静虑的过程中，苏沫然感受到自己与内心与内心的深层连接愈发紧密，她开始觉察到一种微妙而强大的力量正在她的内心中涌动。

    这股力量仿佛是一条河流，流淌在她的身体中，将她的灵魂与宇宙相连。
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