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    顾然冲刺完之后，一回头吓了一大跳。

    只见卡特教练趴在地上，满嘴都是草沫子。

    天然的草皮被卡特教练的啤酒肚犁出了一道明显的划痕。

    “教练！教练你没事吧？”

    顾然连忙去扶卡特。

    “没事没事！”卡特教练扶着腰爬了起来。

    尽管卡特老脸憋得通红，但语气却极为的轻松，“刚才呢，我主要是想给你演示一下，什么是错误的拉扯弹力带的方式。”

    顾然：……

    我必须不能笑！

    必须！不能笑！！！

    哈哈哈，好在教练有啤酒肚！

    哈哈哈，要不然就是前列腺刹车了卧槽……

    哈哈哈救命啊！我的真实感演技呢！

    顾然心里都已经笑得快要抽搐了，但是脸上依然是波澜不惊，甚至带着一点对卡特的小崇拜表情。

    顾然问道：“教练，要不……我们再来一次？”

    卡特教练连忙摆了摆手，“不了不了，那个谁，鼓手，再随便来个替补球员，你们两个来给顾拉弹力绳。”

    “是！”

    换上了两个年轻力壮的小伙子之后，顾然的负重阻力冲刺跑就明显慢了下来。

    鼓手和替补球员，加起来足有270斤重！

    他们不光是有劲儿，而且两个人一起拉弹力带，阻力更大。

    几次折返冲刺下来，顾然就累得气喘吁吁，体能几乎耗尽。

    而鼓手和那名替补球员，也累得快要站不住了。

    这种带有对抗性质的体能训练，训练效果是非常好的。

    但卡特教练的体能极限训练还没有结束。

    “接下来，5组波比跳，每组20个，开始。”

    “是！”顾然咬牙开始波比跳。

    终于做完5组之后，顾然的体能基本被消耗光了，浑身都已经开始不听使唤了。

    卡特教练还没有停止，“梯绳侧身跑，10组……”

    “100米、200米冲刺跑，开始。”

    “是！”

    顾然拼命的冲刺起来。
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