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    不仅个子高了，而且连体重也增加了。

    在体重增加的同时，体型还更紧致了，这说明增重的都是纯肌肉而不是脂肪！

    这几天白嫖的成果非常给力啊！

    这三天，一共白嫖到了170个小时的专业训练成果！

    体脂比的检测结果肯定也会很给力的！

    顾然嘴角忍不住浮现出一丝兴奋的笑意。

    玛利亚看了看生成的BMI和体脂比数据，“不错，顾然你的BMI身体质量数据20.41%，属于正常体质，你的体脂比13.23%，属于良好。”

    卧槽？

    体脂比13%？

    BMI数据对于球员来说参考意义不大，主要还是看体脂比。

    一般来说，正常人15%的体脂比就是很健康了，健身和职业运动员的体脂比一般在12%。

    顶级球员的体脂比可以达到8%。

    C罗的体脂比能达到恐怖的7%！

    这是超级自律加疯狂训练的成果！

    再加上C罗属于八分之一混血儿，他本身的肌肉天赋就很特别。

    现在的我，跟C罗差了几乎一半啊！

    当然了，也并不是体脂比越低越好。

    顶级球员不光需要肌肉，也需要一定量的脂肪来缓冲保护自己。

    8%的体脂比就可以了，体脂比过低，反而会影响对抗性。

    尤其是前锋和后卫，都是最好能把体脂比维持在8%左右，如果是站桩型中锋或者争顶型中卫，体脂比还要控制在10%左右。

    13%的体脂比虽然还是高了，但在高中业余联赛阶段，已经算是很不错的了。

    顾然心里暗暗有些小爽。

    就听玛利亚笑道：“顾然，你的底子很好，非常适合踢球，而且你现在还很年轻，你只需要再努力加练，一年之内把体脂比稳定在12%以内，你就能达到职业球员的最低要求了。”

    所以，我要继续努力的……白嫖！

    顾然冲玛利亚感激的道：“谢谢玛利亚老师的指点。”

    玛利亚冲顾然温柔一笑，“好了，还剩下最后一项，最后一项比较辛苦，我建议你先休息一下，恢复一下体力。”

    顾然自信的道：“我没问题的，玛利亚老师。”
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